Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig, um sich mit Meditation zu beschäftigen bzw. diese durchzuführen. Wichtige Voraussetzungen sind physische und psychische Gesundheit. Haben Sie gesundheitliche Probleme, sprechen Sie mit mir.

Wenn Sie noch nichts über Meditation wissen, ist dies teilweise besser, da Sie sich so voll und ganz auf nur eine Methode konzentrieren können. Eine selbstständige Mischung verschiedener Techniken, kann zu körperlichen und geistigen Problemen führen.

Jede Meditationsart verändert Ihre Lebensgewohnheiten positiv. Diese Positivität spürt Ihre
Umwelt deutlich und es entfalten sich neue Perspektiven.